Δημοσίευση άρθρου: 28.02.2026
Τελευταία επιθεώρηση / αναθεώρηση άρθρου: 11.07.2026
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας που έχει καθιερωθεί στις 4 Μαρτίου κάθε έτους, ακολουθούν ορισμένα στατιστικά στοιχεία και χρήσιμες παραπομπές για το κοινό.
- Τουλάχιστον 800 εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο, πάσχουν από παχυσαρκία!
- Η παιδική παχυσαρκία αναμένεται να αυξηθεί κατά 60% μέσα στην επόμενη δεκαετία, φτάνοντας τα 250 εκατομμύρια ως το 2030!
- Υπολογίζεται ότι μέχρι το 2035, το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού – περίπου 4 δισεκατομμύρια άνθρωποι – αναμένεται να ζει με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Αυτό δεν είναι μόνο ένα ζήτημα ενηλίκων. Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται ραγδαία, με τα ποσοστά μεταξύ των παιδιών σχολικής ηλικίας να έχουν σχεδόν πενταπλασιαστεί από το 1975, ιδιαίτερα σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος. Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία συχνά συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή, αυξάνοντας τον κίνδυνο σοβαρών μη μεταδοτικών ασθενειών όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένοι καρκίνοι.
Τι είναι η Παχυσαρκία;
Η παχυσαρκία ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) ως «η μη φυσιολογική ή η υπερβολική συσσώρευση λίπους που παρουσιάζει κίνδυνο» για την υγεία. Συνήθως μετριέται με βάση τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ BMI), αν και υπάρχουν και άλλες μέθοδοι όπως η αναλογία μέσης και ύψους, οι οποίες σε συνδυασμό με τον ΔΜΣ, μπορούν να είναι πιο ακριβείς.
Η παχυσαρκία είναι νόσος και όχι μόνο αποτέλεσμα του τρόπoυ ζωής
Προκαλείται από μια ποικιλία παραγόντων, όπως η βιολογία, η ψυχική υγεία, ο γενετικός κίνδυνος, το περιβάλλον, η πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη και η εύκολη πρόσβαση σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα. Δεν οφείλεται στην έλλειψη θέλησης!
Η Παχυσαρκία είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την υγεία κάθε ατόμου
Τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλες χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ορισμένοι καρκίνοι. Η παχυσαρκία αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για επιπλοκές της Covid-19.
The slogan ‘Eat Less, Move More’ does not “Fix” Obesity! Το σύνθημα «Τρώτε Λιγότερο, Κινείστε Περισσότερο» δεν «διορθώνει» την Παχυσαρκία!
Η φράση «λιγότερο φαγητό, περισσότερη κίνηση» υπονοεί ότι η απώλεια βάρους έχει να κάνει μόνο με τη διατροφή και την άσκηση, αγνοώντας άλλους παράγοντες που οδηγούν στην παχυσαρκία. Αν και η σωματική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πλαίσιο ολοκληρωμένων παρεμβάσεων διαχείρισης βάρους και στρατηγικών πρόληψης, η άσκηση από μόνη της δεν αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την παχυσαρκία.
Το στίγμα που συνοδεύει τα άτομα με υπερβολικό βάρος είναι επικίνδυνο και ανήθικο!
Σε πολλές χώρες, τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία “κατηγορούνται – στιγματίζονται” τακτικά για την ασθένειά τους. Το στίγμα λόγω υπερβολικού βάρους ενισχύει τις υποθέσεις ότι η παχυσαρκία είναι απλώς ατομική ευθύνη ενός ατόμου. Μπορεί να βλάψει την ψυχική και σωματική ευεξία και μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να αναζητήσουν την απαραίτητη ιατρική περίθαλψη. Ενώ το στίγμα διαφέρει σε διαφορετικά μέρη του κόσμου, ένα πράγμα είναι σαφές: η συστηματική προκατάληψη δεν βοηθά τους ανθρώπους να υιοθετήσουν πιο υγιεινούς τρόπους ζωής. Στην πραγματικότητα, μπορεί να το κάνει πιο δύσκολο.
Διαβάστε περισσότερα στο Obesity Factsheet 
Ιστότοποι αναφοράς:
- World Obesity Federation και το θυγατρικό World Obesity Day
- World Health Organization (WHO) – Obesity and Overweight
- Πανελλήνια Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας (ΠΕΜΕΠ) για τους επαγγελματίες υγείας
- Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας (ΕΙΕΠ) για τους επαγγελματίες υγείας
